1: 名無し 2019/06/14(金) 12:59:17.66 ID:rKQr2jtcM
大きな決断が、先発での好投を生んでいる。中継ぎをしていた５月上旬に２軍落ちすると、ドラフト１位で指名された立命大時代を思い返した。
「一番疲れずに、いい状態を保っていたときの生活はどうしていたかな？」。当時は、筋力トレーニングを一切せず、走り込みのみ。「試してみよう」と思い切って、原点回帰に踏み切った。
投げる筋力は、投げて鍛えた。キャッチボールの１球目から強い球を投げ込むように意識改革。
投げて、走って、体を鍛え抜いた１カ月。下半身は安定し、肩の可動域も広がった。「イメージと体の動きが一致してきた」と１２球団１位の総得点３０７の西武打線を力強い直球で攻め抜いた。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190614-00000000-sanspo-base
2: 名無し 2019/06/14(金) 13:00:05.09 ID:wxy2okA/M
草
3: 名無し 2019/06/14(金) 13:00:16.29 ID:iTPWRx5Va
もっと早くやってくれよ
4: 名無し 2019/06/14(金) 13:00:44.27 ID:sqV8EJld0
たまたま抑えただけでまた打ち込まれるんちゃうか
9: 名無し 2019/06/14(金) 13:02:03.49 ID:0LndMhCu0
>>4
楽天打線も抑え込んでるしそれ以前に一軍に戻ってきてからはリリーフでも何度も好投してたぞ
5: 名無し 2019/06/14(金) 13:01:09.43 ID:63FlEQWIa
頼むから藤浪にこの記事見せて
6: 名無し 2019/06/14(金) 13:01:13.32 ID:lseJnXvu0
@faridyu「メジャーのマウンドに立ってから言ってください＾＾」
8: 名無し 2019/06/14(金) 13:02:02.84 ID:cqMm/plJM
しなやかさを失くすとかアホの極み
10: 名無し 2019/06/14(金) 13:02:33.30 ID:WtdtkNHw0
つうかシーズン中にガッツリ筋トレする利点一切ないよね
53: 名無し 2019/06/14(金) 13:11:14.28 ID:Jc6rk/gKd
>>10
落ちてくるからやらないといけないはず確か
11: 名無し 2019/06/14(金) 13:02:37.06 ID:hwiOBT2I0
コントロールは下半身の安定なんだから
走り込みが古くてもいまだに使えるのはわかるだろ
51: 名無し 2019/06/14(金) 13:10:51.76 ID:jVTvEMWH0
>>11
選手がどんどん大型化してるから昔の選手と違って膝の負担は無視できんのや
12: 名無し 2019/06/14(金) 13:02:49.45 ID:aWOuwm7lM
メッセ「走れ」
能見「走れ」
藤浪「ダルが言ってた走らない」
ダル「体重くしすぎたから走るわ」
13: 名無し 2019/06/14(金) 13:03:07.06 ID:23RTCeZJM
完全否定で草生える
14: 名無し 2019/06/14(金) 13:03:12.72 ID:Mk5cWVq3p
言うてプロ野球選手なんてみんな筋肥大トレーニングやろ？どうせ
ボディビルダーと似たようなトレーニングやってりゃそうなるやろ
15: 名無し 2019/06/14(金) 13:03:21.05 ID:Dv7UAdED0
数年レベルで安定するまでは何ともいえんやろ
筋肉塾生がほぼ崩壊したんは事実やけど
16: 名無し 2019/06/14(金) 13:03:26.83 ID:zmQXmgUj0
サクラプロアクティブ>>>ダルビッシュ有>>>クソニキビ
17: 名無し 2019/06/14(金) 13:03:36.22 ID:hB3cz74T0
カタパルトで言えば足腰は土台やからね
スクワットしてればいいて話でもない
18: 名無し 2019/06/14(金) 13:04:31.88 ID:LhKPfzNi0
前は自信無さそうな顔だったのに
面構えが良くなった
女か？
19: 名無し 2019/06/14(金) 13:04:43.47 ID:6LzyiUo3a
わかるからw
20: 名無し 2019/06/14(金) 13:04:52.91 ID:IfYhMnjI0
猪木は何十年も前から
筋肉に必要なのは筋であって肉ではない
と言い続けてた
21: 名無し 2019/06/14(金) 13:05:03.45 ID:j08qq9s00
ウエイトトレーニング否定してる奴まだいるんか
22: 名無し 2019/06/14(金) 13:05:49.15 ID:dNLeQ+7ja
堀内のおっさんめっちゃ喜んでそう
29: 名無し 2019/06/14(金) 13:07:39.93 ID:05qkSMUW0
>>22
昨日は炭谷のリード褒めてたで
35: 名無し 2019/06/14(金) 13:08:47.45 ID:ZKU4++gcM
>>29
実際銀仁朗のリードって西武の中継ぎ以外では悪くない
44: 名無し 2019/06/14(金) 13:10:07.47 ID:8KB6hFcjp
>>35
まあ西武の中継ぎが悪すぎるからな
23: 名無し 2019/06/14(金) 13:06:27.29 ID:x2ANWHNe0
これにはライアン、マダックス、クレメンス、ランディ、金田も同意
24: 名無し 2019/06/14(金) 13:06:39.12 ID:S7JAR1fJ0
競技と自身の骨格に必要な筋量ってあるからな
ただそれだけ
25: 名無し 2019/06/14(金) 13:07:02.35 ID:hB3cz74T0
細かった頃のダルのほうがいいタマなげてたよ
26: 名無し 2019/06/14(金) 13:07:06.63 ID:CGuTAu1Ud
三浦大輔さんも絶賛
27: 名無し 2019/06/14(金) 13:07:07.95 ID:Dv7UAdED0
自分にとって何が必要か把握せんままやるウェイトとか単に体に重り付ける作業になるだけなんやろ
28: 名無し 2019/06/14(金) 13:07:25.73 ID:j08qq9s00
走り込みしても筋肉はつかないし筋肉がつかないならその運動は意味ないでしょ
30: 名無し 2019/06/14(金) 13:07:47.99 ID:4kTHkDeG0
正解は無いやろ
どっちも大事や
33: 名無し 2019/06/14(金) 13:08:29.16 ID:gJsgZjVza
>>30
走り込みとか一切いらんで
47: 名無し 2019/06/14(金) 13:10:34.54 ID:eUi/QgySr
>>38
なんJ民がこう言ってるけど？
>>33
31: 名無し 2019/06/14(金) 13:08:01.66 ID:sNN6Ht690
26回 19奪三振 9四球
言うほど覚醒してるか？
34: 名無し 2019/06/14(金) 13:08:39.01 ID:MaeRAQhdr
>>31
それリリーフ時代のも含まれとるしなあ
40: 名無し 2019/06/14(金) 13:09:56.02 ID:sNN6Ht690
32: 名無し 2019/06/14(金) 13:08:24.11 ID:hB3cz74T0
チャリ通学してた時は足に筋肉ついたし走り込みでも筋肉つくんじゃないの
49: 名無し 2019/06/14(金) 13:10:38.86 ID:j08qq9s00
>>32
漸新性過負荷の原則というのがあって少ない負荷ではすぐに頭打ちになる
老人のリハビリには十分な強度でも野球選手が走ったくらいでは筋肉がつくことはない
36: 名無し 2019/06/14(金) 13:08:48.06 ID:zlYaErDK0
投手も野手も下半身が一番大事やと思う
まあ突き詰めると結局上半身と下半身のバランスなんやろうけど
37: 名無し 2019/06/14(金) 13:08:59.23 ID:QeE94zMv0
走り込みって脚の筋トレみたいなもんやろ？
54: 名無し 2019/06/14(金) 13:11:28.74 ID:89YO9FO7K
>>37
全身運動やから多少は上半身にも意味あるやろ
器具使った下半身トレなら下半身しか意味ないし
38: 名無し 2019/06/14(金) 13:09:09.05 ID:hB3cz74T0
現状ダルより走り込み賛成派のほうが成績ええよ
50: 名無し 2019/06/14(金) 13:10:50.39 ID:ZKU4++gcM
>>38
筋トレは必要だけど投手に必要なトレーニングじゃないのもやりすぎてダルはああなったんじゃ
39: 名無し 2019/06/14(金) 13:09:49.66 ID:9nqOyZvKr
黒田とか走り込み厨の投げ込み厨やろ？
41: 名無し 2019/06/14(金) 13:09:57.92 ID:p3dgWGhx0
恵まれた体格のプロスポーツ選手だとしてもジャップなんだからウェイトなんて意味ないに決まってる
42: 名無し 2019/06/14(金) 13:10:00.67 ID:tDWUL/xZ0
単にメニューが合ってなかっただけやん定期
今時ウェイト否定とかスポーツ一切やったことない奴が語ってそう
43: 名無し 2019/06/14(金) 13:10:02.62 ID:LdG8Jb4Oa
菅野との自主トレでめっちゃ筋トレさせられてたよな
45: 名無し 2019/06/14(金) 13:10:27.09 ID:8yWFMUBtd
筋トレで球速上がるけどそれ以上は無駄な印象
魔改造してくるチームは筋肉に取り付かれなくても球速あげてくるけど
48: 名無し 2019/06/14(金) 13:10:35.38 ID:myoJjMLsa
楽天抑えても参考記録やぞちな鷲
52: 名無し 2019/06/14(金) 13:10:53.74 ID:w4sVttge0
筋トレしても自分の思い通り動かせるままならええけどイチローの言うとこの自分のセンサー破壊してまでする筋トレはあかんのやろな
55: 名無し 2019/06/14(金) 13:11:43.09 ID:Sn8OUvAV0
ダルはゴリラ化して復活したぞその後死んだけど
56: 名無し 2019/06/14(金) 13:12:14.74 ID:63FlEQWIa
野球なんか持久系の運動ほぼないんやし栄養に気をつけてたらちょっとやりゃいけるやろ
57: 名無し 2019/06/14(金) 13:12:18.64 ID:prvM4dA30
日本だけならこれでいいんだろ
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1560484757/